平均寿命と健康寿命の差を無くす　40〜60代は筋力強化　70代は脱フレイル！｜霧島市で疲れをとるならうるうカイロプラクティック院

健康寿命ってご存知ですか？

 

健康上の理由で日常生活が制限されない期間のことです。

 

日本は長寿国ですが、車椅子やベッドの上で生活される期間も長いのです。

 

平均寿命と健康寿命の差を無くすために40〜60代がすべきこと、70代以上の方がすべきこと。

 

ブログ書きました。ご一読いただけたら幸いです。