- 2023/05/09
- 若さを保つ
- 【健康寿命】7. 安定感を高めて綺麗な姿勢に
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しなやかにフィットネス
姿勢制御系のエクササイズうるうカイロ院では、腰痛や肩こりなど苦痛を取る以外に、老化予防にも努めています。
筋力と同じように反射神経も年々衰えます。衰える速度は増す一方です！
自覚症状はよく分からないでしょうが、転んだ時にわかるかも。
人間の姿勢を制御するための入力情報は主に６つあります。
�@視覚系からの情報
�A聴覚系からの情報
�B頭位による情報
�C頸部の回転
�D迷路刺激
�E足関節など固有受容器
うるうカイロ院では、足関節や上部頸椎、頭蓋などの歪みを整えて機能性を正常に近づけています。
さらに、50〜70歳代を対象に衰えた反射神経を活性化さえるエクササイズを勧めています。
