- 2024/07/19
- 日々是好日,膝の痛み
- 大腿骨頸部の強化 しっかり歩けるようにします！
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高齢者が転倒した時に骨折の多い大腿骨頸部。
本日は半年前に膝の手術をされた女性（60代）が来院されました。
運動不足解消にエアロバイクを購入して少しずつ漕いでいます。
エアロバイクは有酸素運動にはなるが、大腿骨頸部には負荷が少ないので、歩行による強化もしてほしい。
背骨や骨盤の歪みを整えて、立ち座りや歩行がしやすいようにしました。
足腰をしっかりして転倒に強い骨にしていくという方向でまとまりました。
